Предразположени ли сме към диабет тип 2? (тест)

Попълвайки този тест, може да си отговорите и сами на въпроса, който ви тревожи. Преди да сте започнали каквото и да било лечение, помислете какво можете да промените - хранене, начин на живот.

Предразположени ли сме към диабет тип 2? (тест)

Попълвайки този тест, може да си отговорите и сами на въпроса, който ви тревожи.

1. Възраст
- Под 45 год. ( 0 т.)
- 45 - 54 год. (2 т.)
- 55 - 64 год. (3 т.)
- Над 64 год. (4 т.)

2. Индекс на телесната маса (за указания как да го изчислите, моля, вижте бележките по-долу)
- Под 25 кг/м2 (0 т.)
- 25-30 кг/м2 (1 т.)
- Над 30 кг/м2 (3 т.)

3. Обиколката на талията (измерва се в изправено положение на нивото на пъпа)

МЪЖЕ: ЖЕНИ:
- Под 94 см Под 80 см (0 т.)
- 94-102 см 80-88 см (3 т.) - Над 102 см Над 88 см (4т.)

4. Физическа активност на работното място и/или по време на почивка (включително нормалната дневна активност) поне 30 минути, почти ежедневно
- Да (0 т.)
-Не (2т.)

5. Колко често консумирате зеленчуци, плодове или горски плодове?
- Всеки ден (0т.)
- Не всеки ден (1 т.)

6. Вземали ли сте някога продължително медикаменти за намаляване на кръвното налягане?
- Не ( 0 т.)
- Да (2т.)

7. Установявани ли са ви някога повишени нива на кръвната захар (по време на контролен преглед, по време на заболяване или бременност)?
- Не (0 т.)
- Да (5 т.)

8. Има ли сред най-близките в семейството ви или други роднини такива с поставена диагноза диабет (тип 1 или тип 2)?
- Не (0 т.)
- Да: дядо (баба), леля, чичо или първи братовчед, но не родител, брат, сестра или собствено дете. (3 т.)
- Да: родител, брат, сестра или собствено дете (5 т.)

След като направите теста, сумирайте получените точки.

Индексът на телесната маса се използва за определяне дали индивидът е с нормално тегло или не. Той се изчислява, като теглото, изразено в килограми, се раздели на ръста, изразен в метри, повдигнат на квадрат. Например, ако ръстът ви е 165 см и тежите 70 кг, вашият ИТМ ще бъде 70:
(1.65 х 1.65), т.е. 25.7кз/м2.

РАЗЯСНЕНИЯ КЪМ ВЪПРОСНИКА
След като попълните въпросника, моля, изчислете сбора от точките си. Рискът за заболяване от диабет тип 2 през следващите 10 години е:

- Под 7 точки - рискът е нисък, вероятността за възникване на болестта е за 1 от 100.

- От 7 до 11 точки - леко повишен риск : за 1 от 25 съществува вероятност да се разболее.

- Между 12-14 точки - умерен риск: 1 от 6 има вероятност да се разболее.

- От 15 до 20 точки - висок рисков фактор: 1 на всеки 3-ма има вероятност да се разболее.

- Над 20 точки - много висок риск: 1 от всеки 2-ма има вероятност да се разболее.

Ако сборът ви е равен или е над 15, препоръчително е да се консултирате с личния си лекар, за начало. След това, по негова преценка, ще ви насочи за изследвания и консултация със специалисти.

Преди да сте започнали каквото и да било лечение, помислете какво можете да промените - хранене, начин на живот. Това ще ви помогне не само за по-ефикасното ви лечение, но и, възможно е, да преминете в по-горна рискова група.

Източник: antidiabet.com

 

Научи повече за ДИАБОР - 100% натурален продукт при Диабет и за регулиране на кръвната захар

 





Диабор - за регулиране на кръвната захар

Най-доброто решение за регулиране на кръвната захар!

100% натурален продукт, произведен в България!

Не предизвиква хипогликемия.

Подходящ е за страдащи от диабет първи и втори тип.

Диабор - за регулиране на кръвната захар



Етикети: диабеткръвна захар







ИНФОРМАЦИЯ И СТАТИИ

Български екип разработи генетично изследване за превенция на диабетБългарски екип разработи генетично изследване за превенция на диабет

Генетичният тест може да открие предпоставки за развитие на редица болести и състояния, като инсулин-зависим диабет, инсулин-независим диабет, неонатален диабет и др.

Как да контролираме захарния диабет?Как да контролираме захарния диабет?

В зависимост от общото състояние на диабетика и наличните нарушения в обмяната на веществата в протичането на диабета се различават състояния на добър и лош обменен контрол.

10 най-ефективни рецепти при труднозарастващи рани при диабет10 най-ефективни рецепти при труднозарастващи рани при диабет

Диабетиците знаят, че трябва да държат под око не само нивата на кръвната си захар, но и състоянието на ходилата си, защото малки наранявания може да им докарат големи проблеми.

Диабетът удря потентностттаДиабетът удря потентносттта

Еректилната дисфункция, наричана импотентност е 3 пъти по-висока при диабетноболни мъже. При 12  на сто от силния пол затруднената ерекция при секс може да е първо проявление на болестта.

Как острите инфекции повлияват контрола на обмяната при диабет?Как острите инфекции повлияват контрола на обмяната при диабет?

Диабетикът не е застрахован срещу острите инфекции, причинени от бактерии и вируси през различните сезони на годината. Те могат да засегнат различни органи и системи и да доведат до влошаване на обменните процеси, дори до тежки дерайлирания.

Диабетолози стартираха 200 дневен план за борба с болесттаДиабетолози стартираха 200 дневен план за борба с болестта

Очаква се през 2040 година 1 на всеки 10 души да има захарен диабет. 12% от глобалните разходи за здраве се изразходват за диабет 1.

 

От къде да купим ДИАБОР?

общо в 119 обекта в цялата страна
(Градовете са подредени по азбучен ред с изключение на 4-те най-големи български града)
гр. София (общо обекти: 18) (Виж всички)

Здравословен магазин - Здравница
ул. Неофит Рилски 23, Тел.: +359 2 483 73 42

Логистичен център "Здравница"
ул. Одрин 74, Тел.: 02/483 72 91


гр. Бургас (общо обекти: 7)(Виж всички)

Здравословна бакалия
к.с. Братя Миладинови ул. Шар планина 23

Магазин "Ел Дива"
бул. Цар Симеон 131


гр. Варна (общо обекти: 17)(Виж всички)

Магазин за здравословни храни
ул. Любен Каравелов 63

Магазин Траке
ул. Иван Аксаков 36


гр. Пловдив (общо обекти: 6)(Виж всички)

Био Магазин
бул. Васил Левски 68, Тел.: 0898733928

Дрогерия "ГЕЯ"
бул. Съединение 13


гр. Асеновград (общо обекти: 2)(Виж всички)

Магазин Здраве от природата
ул. Кап. Петко Войвода 1, Тел.: 089 930 8750


Аптека "Здраве"
ул. Цар Иван Асен II №31, Тел.: 0331 2 13 71


гр. Благоевград (общо обекти: 2)(Виж всички)

Магазин Здрависимо
ул. Владо Черноземски 3В, Тел.: 087 770 7567


Магазин Зеленият път
ул. Христо Смирненски 3, Тел.: 0898 534 358


гр. Ботевград (общо обекти: 1)(Виж всички)

Център Алтернатива
ул. Акад. Стоян Романски 4, Тел.: 0723/ 60 286


гр. Велико Търново (общо обекти: 2)(Виж всички)

Дрогерия "Елия"
ул. Марно поле 4


Магазин Здравец
ул. Цар Тодор Светлослав 15А


гр. Велинград (общо обекти: 1)(Виж всички)

Дрогерия Феникс
бул. Хан Аспарух 10, Тел.: 0885841366


гр. Видин (общо обекти: 1)(Виж всички)

Аптека "Централ"
ул. Градинска 22


гр. Гълъбово (общо обекти: 1)(Виж всички)

Аптека "Фрамар" 04
ул. Тунджа 2, Тел.: 0418 / 62 100


гр. Димитровград (общо обекти: 1)(Виж всички)

Био Магазин "Нова Земя"
ул. Ромен Ролан 1


гр. Добрич (общо обекти: 3)(Виж всички)

Магазин Здраве на килограм
ул. Пере Тошев 3


Дрогерия
ул. Независимост 15, Тел.: 058/ 60 40 65


гр. Дупница (общо обекти: 1)(Виж всички)

Здравословен магазин
ул. Христо Ботев 18, Тел.: 0701/50 825


гр. Карлово (общо обекти: 1)(Виж всички)

Здравословен магазин
ул. Пазарна 1


гр. Козлодуй (общо обекти: 1)(Виж всички)

Аптека Блян
ул. Св.Св. Кирил и Методий 2, Тел.: 097 381 197


гр. Кюстендил (общо обекти: 1)(Виж всички)

Магазин "Здравец"
ул. Цар Освободител 210


гр. Ловеч (общо обекти: 1)(Виж всички)

Магазин Здравец
ул. Отец Паисий 3


гр. Монтана (общо обекти: 5)(Виж всички)

Био магазин Зелен Дар
бул. Трети Март 67, Тел.: 0885 81 42 43


Аптека Амон-Ра М
ул. Цар Борис ІІІ №18


гр. Пазарджик (общо обекти: 1)(Виж всички)

Аптека Радикс
ул. Градски пазар 47


гр. Панагюрище (общо обекти: 1)(Виж всички)

Аптека "Аврора"
ул. Георги Бенковски 59


гр. Петрич (общо обекти: 1)(Виж всички)

Аптека Д-Фарма
ул. Рокфелер 53 (срещу входа на Бърза помощ), Тел.: 0745/ 63 110


гр. Плевен (общо обекти: 6)(Виж всички)

Магазин Лотос
ул. Васил Левски 2


Здравословен магазин
ул. Васил Априлов 7


гр. Провадия (общо обекти: 1)(Виж всички)

Здраве от природата
ул. Св.Св. Кирил и Методий 16


гр. Разград (общо обекти: 1)(Виж всички)

БИО магазин ЖОСИ
ул.Хан Омуртаг 1 /кооперативен пазар/


гр. Ракитово (общо обекти: 1)(Виж всички)

Магазин "Астра Мар"
ул. Иван Клинчаров 71


гр. Русе (общо обекти: 12)(Виж всички)

Аптека "Оптима" 9
ул. Борисова 94, Тел.: 082/ 832 029


Аптека "Оптима" 2
Коопбазар, Здравец-Изток 153, Тел.: 082/ 843 022


гр. Самоков (общо обекти: 1)(Виж всички)

БИО магазин "Макровита"
ул. Ген. Скобелев 20, Автогара Самоков, обект 2


гр. Свиленград (общо обекти: 1)(Виж всички)

Аптека "Фрамар" 01
ул. Георги Кирков 1Б, Тел.: 0379 / 7-19-91


гр. Сливен (общо обекти: 3)(Виж всички)

Аптека ВитаЛукс
ул. Георги С. Раковски 52, Тел.: 044/ 625943


Аптека "Фрамар"
ул. Мур 2, Тел.: 044 / 675-100


гр. Стара Загора (общо обекти: 8)(Виж всички)

Аптека "Фрамар" 05
кв. Железник, ул Младост, Тел.: 042 / 605-101


Аптека "Фрамар" 03
ул. Патриарх Евтимий 130, Тел.: 042 / 605-109


гр. Тетевен (общо обекти: 1)(Виж всички)

БИО Магазин Мирай
ул. Георги Бенковски 8, Тел.: 0886348203


гр. Търговище (общо обекти: 1)(Виж всички)

Магазин "Дар от Боговете"
Кооперативен пазар


гр. Хасково (общо обекти: 3)(Виж всички)

Магазин
ул. Васил Друмев 18, Тел.: 0889294081


Магазин Ави Био
ул. Христо Ботев 4, Тел.: 0878 599379


гр. Царево (общо обекти: 1)(Виж всички)

"Здраве от природата"
ул. Хан Аспарух 50, Тел.: 0887520072


гр. Шумен (общо обекти: 1)(Виж всички)

Магазин за био продукти Дъга
ул. Климент Охридски 10, Тел.: 0894712427


гр. Ямбол (общо обекти: 1)(Виж всички)

Аптека Afya Pharmacy
ул. Търговска 31 , Тел.: 046/ 661 090